Y 1996-2013, Первый канал. Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов запрещено.При согласованном использовании материалов сайта необходима ссылка на ресурс.
http://www.1tv.ru/owa/win/one_sp_5827_video.main?sn_id=33&pr_id=42234
Возьмите в каждую руку по гантели и ложитесь на скамью так, чтобы опора у вас была только под лопатками и шеей. Ноги поставьте на ширине плеч, колени согните под прямым углом. Приподнимите бедра так, чтобы тело от коленей до плеч вытянулось в линию. Руки разведите в стороны. Поднимите и вытяните над грудью. Вернитесь в исходное положение и повторите все не менее десяти раз.
Как улучшить форму груди
Раздел: Телепроекты
11:11 Пятница, 13 января 2012
Первый канал.. Видео. Как улучшить форму груди
Комментариев нет:
Отправить комментарий